Қалай арттыруға потенциал ерлер үй жағдайында

Қалай тез көбейтуге потенциал ерлер үй жағдайында? Ол үшін сізге дәрігерге, ал жүгінуге болады көмек көрсету бойынша дәрі-дәрмектік препараттарды және көріңіз арттыруға жыныстық белсенділігі көмегімен әр түрлі құралдарын, олар таныс көптеген.

Арналған ерлер күші бірнеше факторлар әсер етеді бастап стресс және аяқталатын аурулары бар жүйке жүйесі мен қан түзілу жүйесі. Өйткені мәселесін шешуге және қалай тез қалпына келтіруге бұрынғы әлеуеті пайдаланбай, көмек дәрі?

Жалпы ұсынымдар

қалай арттыруға потенциал
  1. Бас тартуға, ішімдік ішу және шылым шегу. Никотин мен алкоголь жағымсыз түрде әсер ететіні ағыны қан репродуктивті органға әкеледі тарылуы қан тамырларының өсуіне және жалпы улану организм.
  2. Спортпен шұғылдану (физикалық жүктеме ағыны жақсартады, қан тіндерге органдарына айтарлықтай нығайтады салу).
  3. Ережелерін сақтауға тамақтану (пайдаланбау майлы және қуырылған тамақты қадағалау, көп мөлшерде тұтынылатын калория).

Кім тәуекел тобына:

  • адамдар семіздік (артық салмақ жағымсыз түрде әсер етеді адам);
  • жасы (уақыт өткен сайын әлеуеті төмендейді, бұл қалыпты болып саналады құбылыс);
  • жүйке жүйесінің аурулары және қан түзілу жүйесі (нәтижесінде аурулар пайда болады бұзу қан келуін органдарына кіші жамбас пайда болады эректильді проблемалар).

Болдырмау үшін әр түрлі асқынулар қадағалап отыру қажет ағзаның жай-күйін ұстау, дұрыс өмір салты, қабылдау витаминдер және спортпен айналысу. Бұл жеткілікті болады, ол үшін ұзақ жылдар бойы күшінде. Бірақ егер проблемалар потенцией қазірдің өзінде туындаса, онда көріңіз арттыру, оны әртүрлі әдістермен.

Еркектерге арналған шөптер

Күшейту үшін потенциал сізге көмек пайдалы өсімдіктер және шөптер дайындауға болады үй жағдайында. Ер адамға ұсынылады ішуге, қайнатпалар, келесі өсімдіктер:

  1. Жұпаргүл (пайдалы ерлер үшін, өйткені әсер етеді жұмысын репродуктивті жүйесінің жалпы).
  2. Тимьян (қалыпқа ықпал етеді, қан айналымы көмектеседі болған жағдайда өсіп-өну жүйесі ауруларының себебі болуы мүмкін белсіздікке).
  3. Шайқурай (өсімдік болып саналады қуатты антиоксидант және табиғи антидепрессантом).

"Коктейль" осы шөптер арттыруға көмектеседі тілек. Бірақ бұл сенуге ғана фитотерапию, өйткені басқа да құралдар көмектесуі мүмкін емдеу белсіздікке.

Қарағанда түрлендіру, рацион

Керек қосуға рационына афродизиаки – бұл заттар табиғи шығу тегі, олар оң әсер ететіні ағзасына ерлер.

Афродизиаки тізімі:

  • устрицы;
  • авокадо;
  • балдыркөк;
  • жаңғақтар;
  • аскөк (аскөк, ақжелкен);
  • қызыл және ақ шарап (оның орташа саны).

Устрицы және басқа да теңіз өнімдері оң әсер етеді репродуктивті жүйесі, олар бай табиғи заттармен арттыратын жыныстық диск. Микроэлементтер қамтылатын моллюсках көмектеседі жеңе проблема "насытить" адам ағзасына пайдалы заттарға. Мүмкіндігінше тағамға устрицы аптасына 2 рет, ұдайы негізде.

Авокадо – бұл жеміс, ол ерлер бар, міндетті түрде. Авокадо бай пайдалы майлар мен компоненттері, олар оңай нашар қорытылады және реттеп жұмысқа барлық ағза.

Сельдерей – бұл бас көкөніс үшін ерлер денсаулығы, пайдалы шырын бұл өсімдіктің және оның өркендер. Қосуға болады тамыры балдыркөк (онда көп пайдалы заттар) түбірі болады натереть на терке және қосу салат немесе сусын шырын осы өсімдіктер.

Пайдалы кез келген жаңғақтар, біріктіруге болады, оларды балмен немесе сүтпен, бірақ бар мұндай "дәрі" ұсынылады таңертең аздаған мөлшерде (үшін дене салмағы емес артты). Жаңғақтар тиіс күн сайын қатысуға рационында, олар жақсы барып сухофруктами.

Мұндай көк, қалай ақжелкен және аскөк міндетті түрде кітап тағам, бірақ егер әр күні шырын ішіп осы шөптер, разбавляя алынған сусын шырын сәбіз, қызылша немесе кез келген басқа айтысы " көрінісін тамашалады, онда мақсаттарда тиімді стимуляторларды үшін потенциал.

Аскөк, ақжелкен және балдыркөк жақсы барып женьшенем, сондай-ақ еркектерге пайдалы.

Бұл қалыпты мөлшерде алкоголь разжижает қан, ол жақсартады ағыны қоректік заттар мен дәрумендер түрлі органдарға. Алкоголь арттырады қысым, бірақ әрекет ыдыстар өте өрескел. Осы себеп бойынша ұсынылады күн спірт мамырда өтуі мүмкін, ішуге, оны саны аз, әйтпесе, мүмкін қарама-қарсы әсер.

Қарама-қарсы рәсімдері

азық-түлік арттыру үшін потенциал

Арттыру үшін потенциал табиғи тәсілдермен қажет көмекке жүгінуі қарама-қарсы процедура. Бұл жақсартады, қан ағынын органға, не мата алады жеткілікті мөлшерде оттегі және қоректік заттардың.

Бұл келесі әдіспен:

  1. Наливаем 2 ыдыстар әртүрлі температура сұйықтық (бір, жылы, басқа суық).
  2. Кезектесіп жыныстық орган әрбір сыйымдылығы.

Процедура ұзақтығы 15 минут, әр рет батыру кезінде суық және ыстық су тұр санын минут органы шақыртып әрбір ыдыстар.

Ванна рәсімдерін лавром немесе лавр жапырақтары ванна көмектеседі, сондай-ақ ағзаның жай-күйін қалпына келтіруге және арттыруға потенциал.

Рәсімі қалай өткізіледі:

  • алдын-ала дайындалады қайнатпа бірнеше лавр жапырағы;
  • кейін дайындалады ванна жылы сумен;
  • ваннаға ғана төгеді қайнатпа жапырақтары төменгі жағында лавр бұтақтары және қабылдайды оның 10-нан 15 минут;
  • кейін жүргізілген рәсімдердің растираем денесін қолмен немесе сүлгімен.

Жоғары тиімділігімен ерекшеленеді массаж, массаж болады, растирать облысы бөксе, белге және лобка қолымен жасай отырып, айналма қозғалыстар.

Тағы греть аяқ, түсіру, оларды ыстық суға, содан кейін кию кию, растирать аяқ басуға, баяу жоғарлау олардан к коленям және бедрам.

Тұнбалары женьшень ерлер үшін

Бұл зат сатып алуға болады дәріхана желісі. Тұнбалары женьшень қабылданады ұзақ мерзімді негізде біріктіруге болады, оның әр түрлі сусындармен (құрамында ешқандай алкоголь).

Настойку бойынша қабылдайды каплям, егер кездесуі жоспарланып отыр қызбен, онда қосымша қабылдауға настойку тағы да. Күшейту үшін жыныстық дискіні әйелдерге.

Физикалық жаттығулар үшін эрекцияның

Бар бірнеше физикалық жаттығулар арттыруға көмектесетін потенциал, орындауға болады, олардың:

  1. Отыруға арналған орындық, қолға қолымен орындығы және көтеру бөксе, напрягая бұл бұлшық арқа және белге.
  2. Лечь арқаға, согнуть-аяқты тізе қоюға және оларды тікелей өз алдына, қолына жатқызып бойында дене, көтере таз және түсіру, оны задерживаясь ауада бірнеше минут.
  3. Приземистые, расставив аяқтары иық ені, опускаясь толық белгілей отырып, ереже 30 секунд.
  4. Жүгіруге таңертең. Таңғы жүгіру барысында көмектеседі құтылу емес, проблемаларды потенцией емес, сонымен қатар созылмалы шаршау синдромы, ол себебі болуы мүмкін проблемаларды эрекцией.

Витаминдер ерлер үшін

Денсаулықтарын болады көмегімен витаминдер. Оларды сатып алу үшін оңай дәріханада және препараттарға туғызатын тәуелділік олар қарым-қатынас жоқ.

Қандай витаминдер көмектесе еркекке:

  • Мырыш — бұл микроэлемент сәтті қолданады бұзылуы кезінде ағзада зат-алмасу процесін. Мырыш көмектеседі жаңарту жыныс жасушалары, және күшейтуге көмектеседі регенеративті процестерді организмде.
  • Дәрумені E — қуатты антиоксидант бермейді ағзаның қартаю. Жаңартуға ықпал етеді, ағзаның жақсартады жасуша алмасу.
  • Витаминдер тобының B — белсенділігін ынталандырады иммундық жүйесінің, олар үшін пайдалы және жүйке жүйесінің қызметін жақсартады ми.
  • Селен — минерал, ол қажет ерлер жыныстық жүйесі, ол белсенді түрде пайдаланылады процесінде сперматогенеза.
  • Витамин " A " — бұл зат деп те атайды бета-каротином, ол қатысады процестер алмасу көмектеседі, ағзаның жай-күйін қалпына келтіруге қатысады, білім беру процесіне сперматозоидтардың.

Қалыпты жұмыс істеу үшін репродуктивті жүйе, ер шешуге кешенді көзқарас қажет мәселелері. Мүмкіндігінше оңай қабылдауға витаминдер, сондай-ақ дұрыс тамақтану, спортпен шұғылдану.

Жыныстық дискіні және белсенділігі эректильді функцияның тікелей байланысты сандық құрамында тестостерон еркек ағзасындағы. Жетіспеушілігі бұл гормонын төмендеуіне әкеледі потенциал, нәпсілік тілектер мен мүмкіндіктер.

Ауа потенциал байқалуы мүмкін кез-келген жаста, бірақ көп жағдайда бұндай мәселелер оңай исправимы. Егер дер кезінде жүгінуге докторы, өзгерту өмір салты қалай жақсы нәтиже осы мәселемен күресу.

Бірақ қажет нәтижесін күтіп, бірнеше күн басталғаннан кейін "емдеу терапия" осындай сипаттағы өз ерекшеліктері бар, ол ағады арналған ұзақ мерзімді негізде және ол жинақтаушы сипаты бар, яғни пайда болады, бірнеше ай.

29.09.2019