Азық-түлік эрекцияның: "бұл маңызды бар ерлер күш?

Проблемалар потенцией? Сіз әрең ойланбаған үстінен, өйткені бұған себеп сол мүмкін дұрыс тамақтанбау, өйткені ол итермелейді көпшілігі істен ағзадағы. Әсіресе кейін отыз кезде ерлер күші ақырындап угасать. Сақтау арнайы емдәмді қолдануға арналған өнімдерді эрекцияның мүмкіндік береді және либидо арттыру, және потенциал жақсарту. Бірақ уайымдама, қатаң ашығу емес!

Қандай ережелерді ұстану керек?

азық-түлік үшін потенциал

Жасалады рацион жеке. Біреу құтылу тырысады созылмалы недуга, ал кейбіреулер жай ғана қалайды алдын алу үшін қандай өнімдерді арттырады салу, қайта рацион. Иә, өмір, әрбір, өз, бұл да ескермеуге болмайды. Бұл ретте бар жалпы кеңестер, кім үшін дайынмын дұрыс тамақтану үшін үйлесімді жұмысының жыныстық жүйелер:

  1. Егер сіз өтесіз емдеу, тамақтану маңызды түзету бірге маманы. Кейбір өнімдер қабілетті бейтараптандыру қолданысқа дәрі-дәрмектер. Мысалы, грейпфруттер қажеті бар, егер сіз антибиотиктер.
  2. Порцияның тиіс орта. Голодать қатаң тыйым салынады – қалпына келтіру үшін ағзаға қажетті қоректік заттар жеткілікті мөлшерде. Бірақ мен ешқашан көп тамақ жеуге емес, дұрысы – артық салмақ итермелейді, эрекцияның төмендеуі.
  3. Әдетте, диетаны сақтауға қабылданды дейін нәтижеге қол жеткізу. Егер сіз алдағы уақытта білуге проблемаларды потенцией маңызды тағамға өнімдері арттыратын монтаждау, тұрақты.

Қандай өнімдер жақсартады салу?

Қосыңыз күнделікті мәзірі:

  1. Азық-түлік құрамында мырыш бар. Ол арттырады коллаген жыныс гормондарының, тиімді жұқпалы ауруларға қарсы күрес, провоцирующими эрекцияның төмендеуі. Көп мырыш орналасқан теңіз қырыққабат, спарже, сельдерее, семечках асқабақ, кальмарах және өзен балық.
  2. Өнімдері, құрамында каротин. Оның көп жемістер мен көкөністер қызғылт сары және қызыл түсті – морковка, асқабақ, өрік. Ол үшін қажет көбею жыныстық диск, ол сондай-ақ, иммунитетті нығайтады. Азық-түлік үшін жақсы эрекцияның бар каротин үшін пайдалы және қуықасты безі, олар тиімді емдеу простатит.
  3. Өзек. Ол жылдамдатады айырбастау процестер, бұл маңызды болып табылады емдеу кезінде жыныстық дисфункция. Рацион керек толықтырылсын орамжапырақ, зеленью, алма ұрланған және нанмен бірге кебекпен. Пайдалы және кисель жеміс-жидектері.
  4. Өнімдері, құрамында глицин, гистидин, тирозин, треонин. Бұл заттар ықпал етеді әзірлеу тестостерон – гормонының сапасына әсер ететін монтаждау және эякуляции. Бұл үшін жеңіз перепелиные яйца. Бұл жареном түріндегі олар айырылады пайдалы қасиеттері, сондықтан оларды кеңес пісіріңіз всмятку немесе мүлде ішуге сырыми, мысалы жасап, гоголь-моголь немесе коктейль.

Тағы не жеуге болу үшін сенімді төсекте?

Қызыл жүзім

Ол моторикасын жақсартады шәует. Қабығымен жидектер бар ресвератрол – ол жауап беруші белсенділігі үшін бала туатын ақуыз.

Тунец

Ең пайдалы балық ерлер үшін. Онда көп D витаминінің, ол 90% - ға арттырады мазмұны тестостерон қан. Австриялық ғалымдар, сондай-ақ қызметкерлерінің анықтауы бойынша, бұл балық оң әсер етеді ДНК молекулалары құрамындағы шәует.

Авокадо және жаңғақтар

Майлар болмайды толық жинау үшін рационнан. Зиянды ықпал ететін білім беру холестерин, ол жабады ыдыстар деген өсімдік. Авокадо болса керек. Пайдалы және жаңғақтар үшін монтаждау.

Анар

Зерттеу көрсеткендей, 47% - ы ерлер, олар күн сайын употребляли анар шырыны, атап айтарлықтай жақсарту потенциал. Бірақ ескеріңіз пакеттелген шырындар жақын супермаркет жағынан пайдалылық свежевыжатым.

Сарымсақ

Ол құрамында кортизол – зат, санаторий энергетикалық ресурстар организм. Арқасында оған шәуеттер мақсатты движутся к яйцеклетке. Бірақ свиданием теріс сарымсақпен әлі тұр.

Бал

Бұл өнім бар бор және азот оксиді, 50% - ға арттыратын қан ағынын. Алдын алу мақсатында күн сайын съедайте бойынша шай қасық өнім.

Сүт

Сүт ақуыз көзі тестостерон мен өсуіне бұлшық оң әсер. Бұл өнім, сондай-ақ шығарады ағзадан женский гормон эстроген. Қайдан ол ерлерде? Сіз ағзадағы жас ұлғайған сайын, сондай-ақ құлшыныспен қарай сыра.

Жұмыртқа

Күні оңтайлы съедать үш жұмыртқа. Бұл саны, ол зиян тигізбейді жүрекке және ыдыстарға холестерином. Сонымен қатар, жұмыртқа ақуыз материал, ол үшін талап етіледі шәует.

Бұл алып тастау үшін рационнан?

емдеу потенциал

Тамақтану үшін эрекцияның көздемейді тұтыну өнімдері, олар жақсы көреді, ерлер. Сондықтан дайын болыңыз, себебі тамақтан, сіз употребляли күн сайын деп санаған, оны дәмді, бас тартуға тура келеді. Қандай өнімдер алматыдан жыныстық функцияларды:

  1. Семіз ет, провоцирующее білім холестерин. Ол бұзылуына әкеледі ағзадағы қан айналымды, атап айтқанда, таза және тудырады проблемалар потенцией. Ауыстырыңыз шошқа еті мен сиыр еті құс етімен немесе қоян. Бұл жарьте, ал запекайте өнім.
  2. Дәмдеуіштер – дәмді, бірақ әрқашан пайдалы. Тым ащы, татымды және тұзды азық-түлік төмендетеді салу.
  3. Газдалєан, кофе, сыра. Зерттеулер нәтижесінде дәлелденіп, бұл сусындар төмендетеді либидо.
  4. Спорттық тағам, егер ол құрамында қоспалар со стероидами.

Енді өздеріңіз білесіздер, көмектеседі эрекцияның, ал қандай өнімдерді жақсы алып келген күнделікті мәзір. Таңдап дұрыс және пайдалы тамақтану, қандай жыныстық функциясын қалпына келтіру, бірақ мен жай-күйін жақсартуға, барлық ағза. Бұл оңай, оны көріңіз және сіз!

24.08.2019